Black storm, спортивный клуб в Ялте
| Веб-сайт: | blackstormcrossfit.ru |
|---|---|
| Тип: | Спортклуб |
| Адрес: | Ялта, Дарсановский пер., 10 |
| Телефон: | +7 982 800-00-02 |
Первый аффилированный кроссфит клуб в Крыму.
Функциональный тренинг - это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта . Цель - физическое развитие атлета по следующим десяти направлениям:
- работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- выносливость; - сила; - гибкость; - мощь; - скорость;
- координация; - быстрота адаптации к смене нагрузок; - баланс; - точность.
CrossFit – слово английского происхождения, состоит из двух слов: сross – пересекать, совмещать, форсировать, и fit – в хорошей форме, сильный, здоровый. Родом кроссфит из Калифорнии, бывший гимнаст Грег Глассман начал разрабатывать эту программу более 20 лет назад, а в 2001 году открыл первый зал для кроссфита.
Сейчас кроссфит достаточно широкое понятие, которое в целом можно описать как программу силовых упражнений по 10 направлениям: работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, быстрота адаптации к смене нагрузок, баланс, точность.
Фотогалерея
